睡眠と加齢臭
睡眠をとった後は、寝汗などの関係もあって、なんとなく体臭がきつくなっているような気がします。とくに閉め切った部屋で寝ていると、しっかり体臭が部屋中に漂っているということも有る筈です。 特に男性で、思春期などホルモン分泌の盛んな時期はそういう事が多いでしょう。加齢臭も、やはり体内物質が外部にでてきているだけですから、寝ている間に、加齢臭が気になる、また布団や枕についた臭いが不快、ということもあるでしょう。 でも普段の生活で自分の加齢臭を意識する事などあまりないといえるので、そうした意味で考えると自分の加齢臭を自覚するよいチャンスなのかもしれません。そして、睡眠は体の中の代謝が促進される大事な時間ですから、睡眠不足のままでは、余計に体の中の有害物質がでていきません。 体をよく休めて、しっかり臭いのもとを代謝させることが、体臭、ましてや加齢臭対策には必要とされるのかもしれません。まずは健康ありきなので、臭い対策はその後です。睡眠は健康管理には欠かせないものなのです。有効に使えば、加齢臭も、そして健康管理にも多いに役にたってくれますから、あなどってはいけません。浅い眠りになりがちだとしでも、しっかり自分の睡眠時間くらい確保してくださいね。- 次のページへ：加齢臭と女性ホルモン
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